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Thema: Daumen schmerzen

  1. #1
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    Daumen schmerzen

    Hallo.

    Ich spiele jetzt ungefähr seit 5 Monaten Gitarre.
    Aber seit ein oder zwei wochen habe ich einen stechenden Schmerz im Daumen wenn ich mich am griffbrett beim spielen von Powerchords abstütze =/
    Wenn ich aufhöre den Powerchord zu spielen, geht der Schmerz auch relativ schnell wieder weg.
    Aber eigentlich drücke ich mit den Daumen nicht so sehr doll gegen das griffbrett.
    Tut das jetzt nur so weh weil mein Daumen das nicht so gewöhnt ist, oder woran könnte das noch liegen?

    War das vllt bei euch auch so?

    Schonmal danke für eure Antworten.


    Mfg

  2. #2
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    Das ein Band (oder nennt man das Sehne?) im Finger überdehnt ist, ist eine Gitarristenkrankheit, die wohl jeder schonmal erfahren hat. Normal geht das nach 2 Stunden wieder weg. Dabei kommt es nicht darauf an, ob du lange mit konstantem Druck den Finger belastest, oder nur kurz einmal einen schnellen Hammer-On (oder bei dir ein schneller Powerchord-Griffwechsel). Petrucci empfiehlt hierfür sogar, die Finger vor dem Gitarrenspiel ca. 5 min lang zu dehnen, was angesichts der Tatsache dass du noch ein Anfänger bist eher unnötig ist. Spiel mal bis Dienstag nicht mehr, wenn der Schmerz dann beim Spielen immer noch da sein sollte, such einen Arzt auf. Ansonsten kannst du, um die Heilung zu beschleunigen, das selbe machen wie ein Klavierspieler mit Sehnenscheidenentzündung: Sehr warmes, fast heißes Wasser ins Becken laufen lassen, dann den betroffenen Finger ein paar minuten lang im Wasser abwechselnd strecken und zusammenziehen. Zwischendurch immer kurz in natürlicher Haltung pausieren.

    MfG

    Manuel
    Geändert von Manuel (02.04.2005 um 17:25:21 Uhr)
    1 Benutzer findet diesen Beitrag hilfreich.

  3. #3
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    Bob der Biber ist offline
    eigentlich sollte der daumen gar nicht gegen das griffbratt drücken, dass kannst du üben wenn du powerchords spielst ohne mit dem daumen irgendwie die gitte zu berühren, der daumen is nur dazu da deine anderen finger zu stabilisieren. ich zhab am anfang auch das problem gehabt, dass ich meinen daumen immer ziemlich durchgedrückt hab un dann tat der auch schnbell weh, des leigt sicherlcih auch daran, dass dus nich gewöhnt bist, aber sicher auch an der technik. hoffe ich konnte helfen

  4. #4
    Registrierter Benutzer Avatar von 36 cRaZyFiSt

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    36 cRaZyFiSt ist offline
    Ich hatte das gleiche Problem, bei mir hats ca 3 Wochen gedauert bis das weg war...
    BC fucking RICH

  5. #5
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    ChimChim ist offline
    Zitat von crazyfist
    Ich hatte das gleiche Problem, bei mir hats ca 3 Wochen gedauert bis das weg war...
    Und was hast du gemacht damit es weg geht? =)
    Garnicht mehr gespielt, oder einfach weiter gemacht?

    Mfg

  6. #6
    Registrierter Benutzer Avatar von blues62

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    blues62 ist offline
    ..spiel ein paar wochen Blues dann heilt das von alleine spass bei Seite, dehnen ist sicher ne gute Lösung, und eben die oben beschriebenen erklärung betreffend dem einsatz von Daumen treffen voll zu.
    Ich habe mehr Probleme mit dem Ellbogen, aber das habe ich auch mit stretsching gelöst. Ich habe dazumal eine web-page gefunden die die Übungen erklärte....find sie jetzt nicht, aber ich könnte den Link noch posten falls es jemand interessieren sollte...
    Gute Besserung

  7. #7
    Registrierter Benutzer Avatar von 36 cRaZyFiSt

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    36 cRaZyFiSt ist offline
    ich hab natürlich weitergemacht
    hat zwar teilweise höllisch wehgetan... aber da ich eh fast nur powerchords spiel undn Drop Tuning hab, war es einigermasen ertragbar
    BC fucking RICH

  8. #8
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    Zitat von Bob der Biber
    eigentlich sollte der daumen gar nicht gegen das griffbratt drücken, dass kannst du üben wenn du powerchords spielst ohne mit dem daumen irgendwie die gitte zu berühren, der daumen is nur dazu da deine anderen finger zu stabilisieren. ich zhab am anfang auch das problem gehabt, dass ich meinen daumen immer ziemlich durchgedrückt hab un dann tat der auch schnbell weh, des leigt sicherlcih auch daran, dass dus nich gewöhnt bist, aber sicher auch an der technik. hoffe ich konnte helfen
    Wie schaffst du das ohne dich mit den daumen abzustützen? o.O
    Ich bekomm dann irgendwie nicht genug druck auf die saiten =/


    Aber schonmal danke für eure hilfe =)
    werd den daumen mal bissl ruhen lassen, bisschen dehnen und mal versuchen mich weniger mit den daumen abzustützen


    Mfg

  9. #9
    Registrierter Benutzer Avatar von blues62

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    blues62 ist offline
    Zitat von ChimChim
    Wie schaffst du das ohne dich mit den daumen abzustützen? o.O
    Ich bekomm dann irgendwie nicht genug druck auf die saiten =/


    Aber schonmal danke für eure hilfe =)
    werd den daumen mal bissl ruhen lassen, bisschen dehnen und mal versuchen mich weniger mit den daumen abzustützen


    Mfg

    ....und ein wenig Blues

  10. #10
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    IbanIz0r ist offline
    dein daumen ist gebrochen.

  11. #11
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    ChimChim ist offline
    Zitat von IbanIz0r
    dein daumen ist gebrochen.
    Hehe, das glaub ich eher nicht

  12. #12
    Registrierter Benutzer Avatar von Knopi2000

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    Knopi2000 ist offline
    ihr müsst mal euren Daumen im Kreis bewegen und dabei den Muskel anspannen, das tut mächtig weh (und nicht nur kurz nach dem Gitarre spielen).Ist bei dem anderen Gitarristen in unserer Band auch so, deshalb denke ich mal das es nicht an mir liegt. Ich spiele jetzt 4 Jahre E-Gitarre und glaube das der Daumen nicht sehr alt werden würd.
    Gitarren: Epiphone Firebird Slasher; 2x Akustik
    Amp: H&K Matrix 100 Combo
    Effekte: Korg AX 1500G
    Band: Ritual Sign

  13. #13
    Dr. H3adnut
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    Hi ChimChim, ich habe das selbe Problem, ich versteh dich sehr gut, allerdings weiß ich auch nicht, woran das liegt... habe die Schmerzen halt nur bei Power Chords... also, wenn ich sie permanent spiele, z.b. bei einigen Green Day Liedern...

  14. #14
    MrK
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    MrK ist offline
    hiho,
    ich drück den daumen beim powerchordspielen auch gegen den hals und hatte am anfang auch schmerzen. da man in einer band kaum ohne powerchrods auskommt, hab ich mich einen monat lang darauf konzentriert sie perfekt greifen/umgreifen etc. zu können. nach der ersten woche hatte sich mein daumen an die belastung gewöhnt, und wenn ich jetzt spiele spür ich garnix mehr. lohnt sich jedenfalls sich immer ein thema vorzunehm und es so lange zu praktizieren, bis es sitzt. (ich hör mich an wie mein franzlehrer, wenn er mir erklärt, wie ich vokabeln zu lernen habe :screwy: )

    Grüßli
    MrK

    edit: übrigens gibt es jede menge lieder mit denen man powerchrods üben kann (ich z.B. habs mit Blink 182, Green Day, The Offspring gemacht... St. Jimmy von GD is da ganz jut)
    Geändert von MrK (02.05.2005 um 17:36:24 Uhr)
    KLICK:

    "Ein Dummer kann mehr fragen, als 10 Weise beantworten können."

  15. #15
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    Zitat von MrK
    hiho,
    ich drück den daumen beim powerchordspielen auch gegen den hals und hatte am anfang auch schmerzen. da man in einer band kaum ohne powerchrods auskommt, hab ich mich einen monat lang darauf konzentriert sie perfekt greifen/umgreifen etc. zu können. nach der ersten woche hatte sich mein daumen an die belastung gewöhnt, und wenn ich jetzt spiele spür ich garnix mehr. lohnt sich jedenfalls sich immer ein thema vorzunehm und es so lange zu praktizieren, bis es sitzt. (ich hör mich an wie mein franzlehrer, wenn er mir erklärt, wie ich vokabeln zu lernen habe :screwy: )

    Grüßli
    MrK

    edit: übrigens gibt es jede menge lieder mit denen man powerchrods üben kann (ich z.B. habs mit Blink 182, Green Day, The Offspring gemacht... St. Jimmy von GD is da ganz jut)

    So ungefähr hab ich es jetzt auch gemacht, immer geübt, geübt und geübt!
    Hab mir aber jetzt auch angewöhnt, den Daumen nicht mehr ganz so doll an den Hals zu drücken.
    Mittlerweile hat sich mein Daumen auch dran gewöhnt und es lässt sich ganz gut spielen!

    Mfg

  16. #16
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    lovemefender ist offline
    Zitat von 36 cRaZyFiSt
    Ich hatte das gleiche Problem, bei mir hats ca 3 Wochen gedauert bis das weg war...
    Ich hab die Schmerzen seit mehr als einem Monat

    Naja, aber sie werden wenigstens immer schwächer, ich mach jetz auch jedesmal vorm Spielen 1-2mins Aufwärmübungen. Aber spüren tu ichs schon noch, ausschließlich in den Sehnen der linken Hand, also sei du mit deinem Daumen zufrieden ^^

  17. #17
    Registrierter Benutzer Avatar von nackenschmerz!

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    also ich würde sagen, dass das mit der technik zu tun hat. die leute, die jetzt auch schonmal daumenschmerzen hatten...habt oder hattet ihr unterricht. ich spiele seit 4 jahren und nur noch deathmetal (zitat meines git.-lehrers: so'n krankes gewichse) und mir hat noch nie der daumen wehgetan und bei deathmetal besteht das riffing ja fast nur aus powerchords. nur das handgelenk schmerzt etwas nach einer weile wegen den andauernden 200bpm.
    @threadsteller:
    probier deine sicherheit mal so zu bekommen, dass du dich mit der hand direkt am tremolo bzw. steg abzulegen. nicht stützen und nur ausm handgelenk anschlagen. wenn du diese handfläche (keine ahnung, wie man die beschreibt) aufgelegt hast spielst du halt palm_mute, wenn nicht dann frei.
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  18. #18
    Registrierter Benutzer Avatar von ChimChim

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    Zitat von nackenschmerz!
    @threadsteller:
    probier deine sicherheit mal so zu bekommen, dass du dich mit der hand direkt am tremolo bzw. steg abzulegen. nicht stützen und nur ausm handgelenk anschlagen. wenn du diese handfläche (keine ahnung, wie man die beschreibt) aufgelegt hast spielst du halt palm_mute, wenn nicht dann frei.
    naja, es geht ja nicht um die Hand, mit der ich anschlage, sondern mit der ich greife!

  19. #19
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    Das mit der Hand hatte ich auch schon ein paar mal aber was bei mir nicht geht ist das ich wenn ich im stehen spiele den Daumen nicht richtig hinters grifbrett grige was ja eigentlich alle machen das ist dann voll verspannt und spielen kann ich dann auch nicht richtig hab auch lange zeit Töne auf der tiefen E-Saite mit dem Daumen gegriffen also mit dem Daumen um den Hals gefasst aber ich glaub das man anders besser spielen kann und auch anscheinend zielgenauer. Wie krieg ich das hin???

  20. #20
    Registrierter Benutzer Avatar von nackenschmerz!

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    nackenschmerz! ist offline
    @chimchim:

    dann hast du einfach deine hand zu verkrampft...normalerweise hat man den dauemn da schon zur unterstützung...also, dass die hand ned frei schwebt aber die kraft muss aus den greiffingern kommen und ned aus dem druck vom daumen. wie gesagt, der daumen ist nur, damit man ned frei schwebt. is ne sache der übung. anfangs ist jeder zu verkrampft. entspann einfach dein handgelenk und alles und du wirst merken, das es besser läuft...ausserdem bist du geschickter mit den fingern, wenn du deine hand ned an den hals drückst. ich drücke fast gar ned....ich gleite nur über den halsrücken.

    @bratpfanne:

    schon mal daran gedacht die klampfe ned allzutief zu hängen. und wie bei chimchim...handgelenk entspannen!
    zu der spieltechnik mit dem daumen...das macht man eigentlich nur, wenn alle anderen finger schon ,,vergeben'' sind an die anderen bünde. wie bei highway to hell von acdc. es bringt auch keinen klanglichen vorteil, wenn du beispielsweise statt den ringfinger den daumen nimmst. gewöhn dir das bloß ned an ansonsten wirts du später probleme haben das wieder loszuwerden.
    das war eine meiner ersten lektionen im git.-unterricht damals.
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