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Gast 317
Gesperrter Benutzer
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tja was soll ich sagen, ich üb etwas viel für meine verhältnisse, ich will ja besser werden. und da tut mit am nächsten tag (ne eigentlich nach 2 minuten spielen) der muskel, ich würde grob sagen der bizeps weh. ich weiss, man kann n schnelles spiel nicht erzwingen, ber ich übe halt wenn ich mal übe, also 3-4 tage in der woche mindestens ne halbe stunde, eher zwei, nur wechselschlag plus linke hand koordintion, ihr wisst schon 12344321, 1213141312 etc.
kann ich mir da auch was einfangen wie ne sehnscheidenenzündung oder ähnliche gefährliche (möglicherweise chronisch werdende) sachen holen ?
Denn ich mein die jungs im fittness studio hatten nach dem ersten tag auch n muskelkater, ist ja normal, irgendwie müssen sich die musklen ja ausprägen (ob beim gewichte heben, oder wechselschlag).
ich hab keinen bock total langsam zu üben nur damits nicht wehtut, obwohl ich viel schneller spielen kann (für meine verhältnisse) wenn ich dazwischen immer mal 30 sek pause hab. also so 1-3 mins durchspielen (gut n paar sekunden pause, neue übung überlegen) und dann mal ne halbe min pause, aber sonst doch ziemlich strikt 2 stunden durchspielen.
achso wens interessiert, im moment spiel ich die übungen in vierteln bei 80 bpm, bin halt noch im späten anfangsstadium könnte man sagen.
also es ist nicht so, dass mir der arm nach 2 minuten vor schmerz bfällt, ist eigentlich recht erträglich, der tag danach ist schlimmer, also die zeit wo ich erstmal nicht spiele. aber beim spielen gehs mit kurzen pausen recht gut.
kann ich mir da auch was einfangen wie ne sehnscheidenenzündung oder ähnliche gefährliche (möglicherweise chronisch werdende) sachen holen ?
Denn ich mein die jungs im fittness studio hatten nach dem ersten tag auch n muskelkater, ist ja normal, irgendwie müssen sich die musklen ja ausprägen (ob beim gewichte heben, oder wechselschlag).
ich hab keinen bock total langsam zu üben nur damits nicht wehtut, obwohl ich viel schneller spielen kann (für meine verhältnisse) wenn ich dazwischen immer mal 30 sek pause hab. also so 1-3 mins durchspielen (gut n paar sekunden pause, neue übung überlegen) und dann mal ne halbe min pause, aber sonst doch ziemlich strikt 2 stunden durchspielen.
achso wens interessiert, im moment spiel ich die übungen in vierteln bei 80 bpm, bin halt noch im späten anfangsstadium könnte man sagen.
also es ist nicht so, dass mir der arm nach 2 minuten vor schmerz bfällt, ist eigentlich recht erträglich, der tag danach ist schlimmer, also die zeit wo ich erstmal nicht spiele. aber beim spielen gehs mit kurzen pausen recht gut.
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