Sehnenentzündung?

von Moritz M., 08.06.04.

  1. Moritz M.

    Moritz M. Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    8.02.13
    Beiträge:
    346
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    22
    Erstellt: 08.06.04   #1
    Sersn,

    also, vor zwei Tagen hab ich so ziemlich den ganzen Tag lang Gitarre gespielt, und am Abend hat mein linker Unterarm geschmerzt. Bis heute "zieht" das irgendwie immernoch, ist das jetzt ne Sehnenentzündung oder nicht?
    Wenn ja, was machen? (Bzw. was nicht..)

    Gruß
     
  2. Fastel

    Fastel Helpful & Friendly User HFU

    Im Board seit:
    11.04.04
    Zuletzt hier:
    6.12.16
    Beiträge:
    5.926
    Ort:
    Tranquility Base
    Zustimmungen:
    565
    Kekse:
    18.025
    Erstellt: 08.06.04   #2
    ich hab sowas im zeigefinger seit ner überdosis hammer ons üben...
     
  3. nike_esp

    nike_esp Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    30.04.04
    Zuletzt hier:
    29.04.13
    Beiträge:
    3.054
    Zustimmungen:
    1
    Kekse:
    414
    Erstellt: 08.06.04   #3
    kurze Pause machen
     
  4. sandman44

    sandman44 Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    25.03.04
    Zuletzt hier:
    26.09.06
    Beiträge:
    197
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    10
    Erstellt: 08.06.04   #4
    ich würd sagen dehn und aufwärmübungen machen!
    hilft bestimmt!
    ausserdem sollst du einen tag in der woche mindestens pause machen, d.h gar nicht oder nur ganz wenig spielen, auf jeden fall nicht üben
     
  5. HoRnet

    HoRnet Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    19.08.03
    Zuletzt hier:
    13.12.05
    Beiträge:
    196
    Ort:
    Aachen
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    10
    Erstellt: 08.06.04   #5
    aloha!

    wie schon gesagt, jetzt erstmal GARNICHT spielen. ich weis, ist schwer, schützt aber vor noch schlimmeren dingen. wenns in ein paar tagen noch immer nicht gut ist, einfach zum arzt (orthopäde)gehen.
     
  6. Moritz M.

    Moritz M. Threadersteller Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    8.02.13
    Beiträge:
    346
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    22
    Erstellt: 08.06.04   #6
    Okay, Danke!

    @sandman Warum einen Tag pause?
     
  7. nike_esp

    nike_esp Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    30.04.04
    Zuletzt hier:
    29.04.13
    Beiträge:
    3.054
    Zustimmungen:
    1
    Kekse:
    414
    Erstellt: 08.06.04   #7

    ich denk mal um deinen Arm zu schonen
     
  8. chainsawsycho

    chainsawsycho Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    9.08.04
    Beiträge:
    18
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    10
    Erstellt: 10.06.04   #8
    Wenns wieder abgeheilt ist würd ich mit federhanteln trainieren.
    Stärkt die Muskulatur und entlastet somit langfristig die gelenke ud sehnen.
    Glaub mir ich weiss wovon ich rede ich arbeite neben dem Studium in einer Hotelküche und da gibt es immer jemand der sowas hat.
    Seit ich regelmässig trainire hab ich keine probleme mehr damit.
     
  9. Moritz M.

    Moritz M. Threadersteller Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    8.02.13
    Beiträge:
    346
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    22
    Erstellt: 10.06.04   #9
    Hallo

    okay...also mi leichten hanteln, oder? wo bekomme ich die?
    danke!

    gruß
     
  10. chainsawsycho

    chainsawsycho Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    9.08.04
    Beiträge:
    18
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    10
    Erstellt: 10.06.04   #10
  11. Moritz M.

    Moritz M. Threadersteller Registrierter Benutzer

    Im Board seit:
    05.06.04
    Zuletzt hier:
    8.02.13
    Beiträge:
    346
    Zustimmungen:
    0
    Kekse:
    22
    Erstellt: 10.06.04   #11
    Danke! :) Ich schaus mir mal an
     
Die Seite wird geladen...

mapping