Nele Zeidler
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Das Problem mit den verkrampften Schultern- oder Rückenmuskeln betrifft viele Musiker, Laien wie Profis.
Meiner Meinung nach kann man lernen, die Schultern zu entspannen genau wie man ein neues Musikstück lernt. Das geht meistens nicht so nebenbei. Wichtig dabei ist, dass man es als Übeziel anerkennt, sich zu entspannen, und nicht nur, die neuen Noten zu lernen.
Wenn du übst und spürst, dass du dich anspannst, mache bewusst eine kleine Pause, lass die Schultern wieder sinken, versuche, den ganzen Körper zu entspannen. Wenn du merkst, dass es wieder besser wird, kannst du weiter spielen. Aber nicht vorher
.
Es kann auch sehr hilfreich sein, sich "zum Einspielen" erstmal auf den Fußboden zu legen, damit die Muskeln von vornherein gelockert werden.
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McCoy
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Meiner Meinung nach kann man lernen, die Schultern zu entspannen genau wie man ein neues Musikstück lernt. Das geht meistens nicht so nebenbei. Wichtig dabei ist, dass man es als Übeziel anerkennt, sich zu entspannen, und nicht nur, die neuen Noten zu lernen.
Wenn du übst und spürst, dass du dich anspannst, mache bewusst eine kleine Pause, lass die Schultern wieder sinken, versuche, den ganzen Körper zu entspannen. Wenn du merkst, dass es wieder besser wird, kannst du weiter spielen. Aber nicht vorher
.Es kann auch sehr hilfreich sein, sich "zum Einspielen" erstmal auf den Fußboden zu legen, damit die Muskeln von vornherein gelockert werden.
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