Das sieht nach meiner Kenntnis die medizinische Wissenschaft anders.
Ich wünsche dir, dass es genauso bleibt.
Ich bin früher auch regelmäßig mit 260 KM/H über die Autobahn gefahren und hatte nie einen Unfall. Statistisch gesehen war es trotzdem ein sehr riskantes Fahrverhalten.
Am Ende muss natürlich jeder selbst wissen, in welchen Maße er seinen Körper welchen Belastungen aussetzt. Irgendwo im Spektrum zwischen "nur Kamillentee und leise Musik" und "Highway to Hell" bewegen sich ja die meisten jahrzehntelang ganz gesund.
Nur zu sehr schönreden sollte man sich potentiell schädigendes Verhalten nicht.
Und zur Sache: Ja, ein (sehr) guter und für den Zweck passender Kopfhörer bringt extrem viel. Trotzdem ist es nicht das gleiche, wie eine Box im Raum. Aber was einem wie gut gefällt, ist dann ja auch rein subjektiv.
Für mich bleibt das Spielen über Kopfhörer eine Kompromisslösung.