Ja, tue ich.
Aber ich weise immer von vornherein auf die Gefahren hin. Wenn kein Korken zur Hand ist, lasse ich die Leute auch mal den Daumen zwischen die Zähne stecken, da merken sie auf jeden Fall, wenn sie die Zähne zu fest aufeinander beißen.
Aber das mache ich wirklich nur selten. Es gibt ja auch andere Wege.
zum Thema: Bei dem genannten Beispiel ist es so, dass das Wort "Chancen" sehr schnell ist und du danach atmen musst, wofür nur wenig Zeit ist, da es gleich weitergeht. Also ich würde das ganze erstmal im langsamen Tempo üben, quasi in Zeitlupe. Und du solltest üben, möglichst schnell einatmen zu können. Ich habe einige Schüler/innen, denen das schwer fällt. Es gibt Freunde und Feinde der Atemübungen, aber für dieses Problem finde ich sie gut. Versuche möglichst schnell möglichst viel Luft rauszulassen auf f, ß oder sch. Stell dir vor, du pustest eine Kerze aus oder willst im Kino deine Nachbarn dazu animieren, still zu sein. Das Einatmen geschieht im Grunde fast automatisch, du musst nur den Bauch locker lassen und zwar möglichst schnell. Du kannst nach dem Ausatmen auch noch einen Moment die Leere halten und dann ganz bewusst den Bauch entspannen, um schnell einzuatmen. Alternativ zu f, ß,sch gehen auch p, t, k. Da hast du natürlich nur einen kurzen Impuls und sobald die Luft draußen ist, lässt du den Bauch locker und atmest wieder ein.