Hallo !
Was Du da machst, also mit den Bauchmuskeln singen, ist eine Art HilfsstĂŒtze, um die hohen Töne noch irgendwie rauszukriegen. Abgesehen davon, dass es in den meisten FĂ€llen nicht besonders gut klingt, schafft man ungĂŒnstige muskulĂ€re SpannungsverhĂ€ltnisse im Körper, die sich auch auf die Kehlmuskulatur auswirken. Das ist weder gesund noch hört es sich gut an. GestĂŒtzte Töne singen entspricht mehr der Vorstellung von Weite im Körper, von Anlehnen der Töne.
Fundamental ist dabei zunÀchst die Atmung. Wer nicht richtig atmet, kann auch keine kraftvollen Töne singen, besonders nicht in der Höhe.
Achte mal darauf, wie Du atmest. Das ist der SchlĂŒssel fĂŒr alles weitere.
Ich bin mal so frei, mich aus einem anderen posting zu zitieren, weil es da genau um dieses Thema ging:
"Spannung im Bauch" ist wiederum ein Ausdruck, der mir nicht gefĂ€llt.... die Gefahr, dass man die Bauchmuskulatur aktiv anspannt (und das mit StĂŒtzen verwechselt) ist groĂ - fĂŒrs Singen wĂ€re das ganz falsch und bringt Dir vor allem nichts.
"StĂŒtzen" kommt aus dem italienischen "appoggio", was eigentlich eher "anlehnen" bedeutet und es meiner Meinung nach auch besser beschreibt. Singen bzw. gestĂŒtztes Singen ist nicht starr, statisch oder festgehalten, ganz im Gegenteil, es ist etwas Flexibles, DurchlĂ€ssiges - es hat natĂŒrlich auch mit Kraft zu tun, aber ich wĂŒrde eher sagen, mit einem guten Muskeltonus statt mit verkrampftem Festhalten.
Mach doch zunĂ€chst mal eine ganz einfache Ăbung: atme tief ein - mit tief ist jetzt nicht gemeint, dass Du dich bis zum Anschlag mit Luft vollpumpen sollst, sondern ins Becken, in die Flanken und in den RĂŒcken atmen sollst. Versuche, die Weite des Einatmens beizubehalten, also nicht gleich wieder zusammenzufallen. Atme auf sssssssssssssss-t aus; versuche, die Luft möglichst lang und gleichmĂ€Ăig ausströmen zu lassen. Wenn Du keine Luft mehr hast, setze einen Verschluss mit einem krĂ€ftigen "t" und lasse die Bauchdecken los. Versuche nachzuspĂŒren, wie jetzt automatisch wieder Luft einströmt.
Und erzÀhl mal, wie es Dir dabei gegangen ist.
schöne GrĂŒĂe
Bell