Verletzungsgefahr an Spielhand !!!.. plz help

[domek]

Heyho, also:
wenn ich lange zeit Bass spiele, dann faengt es nach einer gewissen Zeit an, an meiner Spielhand im Handgelenk, leicht zu "ziehn"... es tut nicht weh, ist aber schon unangenehm. Daher jetzt meine Frage(n):
1. Hat hier jemand Übungen mit der ich mein handgelnek bzw meine kompletten Spielhand (auch Greifhand) dehnen kann bzw warm machn...
2. Wenn nicht, hat jemand nützliche links o.ä.

Vielen Dank im Vorraus...

XdomekX

 

[MaRsE]

hiuer sind einige sachen: groovemonster.de

 

[nookie]

Hi schau dir das mal an

YouTube - John Petrucci - Warm Up Exercise

 

[Bass Boss]

Hi schau dir das mal an

YouTube - John Petrucci - Warm Up Exercise

Diese Übungen sind lächerlich. "Oh, mine just cracked, maybe yours did too" LOL

Geholfen haben mir die WarmUps von Michael Manring.

 

[bass_maurice]

lächerlich...