Daumen Gelenk in der Greifhand tut weh !

[madbassmax]

Hey
immer wenn ich ein wenig Kontrabass spiele tut das Gelenk am Daumen weh
und ich muss ne Pause machen! Entweder hab ich ne falsche Haltung oder ich
hab noch zu wenig Kraft zum greifen !!
Helft mir

 

[madbassmax]

Hab grad was gefunden ist aber für E-Bass https://www.musiker-board.de/vb/tabs-spieltechniken/263589-hilfe-daumen-schmerzt-greifhand-beim-spielen-2.html
Wenns beim Kontrabass genauso ist , ist es glaub ich mein Problem!
Auf der 2 Seite das Tutorial