
Simon
Registrierter Benutzer
Hi,
hier könnt/müsst ihr Tipps reinschreiben die helfen Verletzungen zu lindern! Z.B. Knöchel verstaucht --> immer kühlen, still halten, Verband drum und so nen Kühlspray alle 2h rauf!
Sehne überdehnt (meine Lieblingverletztung) --> sehr viel kühlen, auch Spray, auch verband und ganz wichtig damit es beim gehen nicht weh tut den Fuss einfach nach aussen drehen! Dadurch wird die Sehne gespannt und der Schmerz gebannt!
Der Sinn ist einfach das sowas durch "Omi´s Rezepte" schneller heilt und man somit schneller Spaß am drummen hat!
Also lasst euch aus!
hier könnt/müsst ihr Tipps reinschreiben die helfen Verletzungen zu lindern! Z.B. Knöchel verstaucht --> immer kühlen, still halten, Verband drum und so nen Kühlspray alle 2h rauf!
Sehne überdehnt (meine Lieblingverletztung) --> sehr viel kühlen, auch Spray, auch verband und ganz wichtig damit es beim gehen nicht weh tut den Fuss einfach nach aussen drehen! Dadurch wird die Sehne gespannt und der Schmerz gebannt!
Der Sinn ist einfach das sowas durch "Omi´s Rezepte" schneller heilt und man somit schneller Spaß am drummen hat!
Also lasst euch aus!
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