Hallo,
zuerst: du schreibst etwas von Geschwindigkeit verbessern, gibts aber gleichzeitig Ausdruck dafuer, dass sowohl der Klang wie auch die Technik nicht fehlerfrei sind. Da ist Geschwindigkeit das letzte, was angesagt ist. Zuerst musst du die Fehler korrigieren, und alles muss 100% blitzsauber klingen, bevor du an der Geschwindigkeit drehen kannst. Ansonsten wirst du halt "sloppy" spielen und Sch*** klingen.
Du hast diese Probleme nur beim Abwaertsspielen, rate ich mal.
Das Problem liegt vermutlich weniger an der Kraft der Greifhand, sondern an falscher Technik.
Eine leichtere Variante ist es z.B., auf der b-Saite g,f,e zu spielen. Also Zeigefinger auf den 5. Bund, Mittelfinger auf den 6. und den kleinen auf den 8. Bund. Dann das g anschlagen, und die beiden nachfolgenden Noten spielen, und wirklich mit den Fingern leicht nach unten abziehen. Denke dir beim Spielen den Zeigefinger als Achse, und drehe die Hand dabei ganz leicht nach unten weg. Und das alles im Zeitlupentempo. Recht schnell wirst du den Fehler finden, und dann geht es auch mit der Geschwindigkeit wieder nach oben
Kleine Uebung, die das Gelingen oder Scheitern gnadenlos offenbart:
---------------5------------------
-----5--6--8-----8--6--5--------
--7-------------------------7-----
Die erste Note (g-Saite 7.Bund) mit Abschlag, die zweite Note (b-Saite 5. Bund) mit Aufschlag, die Noten auf dem 6. und 8. Bund sind hammer ons, und die dritte Note die gepickt wird ist dann auf der hohen e Saite am 5. Bund mit einem Abschlag. Und das Ganze zurueck. Genau, auf der b-Saite wird dann nur die Note am 8.Bund angeschlagen, die beiden nachfolgenden sind pull offs. Der Anschlag ist durchgehend immer zwei up- und zwei downstrokes. Vom Zeitwert her sind die Noten auf der b-Saite eine Triole.
Achtung: beim Abwaertsspielen auf der b-Saite keine verkappten hammer ons, sondern die vorher langsam geuebten pull offs spielen!
Hintergrund: ich hatte auch irgendwann mal exakt die gleichen Probleme, und ich habe mich dabei erwischt, wie ich eigentlich solche irgendwie hingebogenen hammer ons abwaerts gespielt hatte. Mit dem Genannten konnte ich meine Technik innerhalb einer Stunde sofort korrigieren.