Nein!
Es gibt nur den Tipp dir durch langes üben einen guten Wechselschlag anzueignen dazu suchst du dir einfach deine Lieblingslider aus und übst sie solange bis du sie spielen kannst.
Und du solltest dir was aussuchen, was du am Ende spielen können willst z.B.
Angel of Death - Slayer
Pure Evil - Iced Earth
Battery - Metallica
lol? das war mal n unnützer beitrag.
natürlich gibt es übungen dafür und die genannten lieder sind wohl zu schwierig wenn man noch keinen wechselschlag kann.
ich weiß zwar jetzt nicht genau was fürn wechselschlag gemeint ist, aber für den "normalen" kann ich nur immer und immer wieder die spinnenübung empfehlen. also immer wieder
----------1-2-3-4
1-2-3-4----------
auf allen saiten hoch und runter dann in höhere bünde verschieben und immer gleichmäßig (!) anschlagen: hoch, runter, hoch, runter, hoch . . .
dann kann man natürlich noch die geschwindigkeit variieren.
aber! ich schätze mal du meinst wenn du von "rythmischem metal" redest die zwischendämpfer, dafür einfach am anfang ganz einfache sachen spielen, zB:
5------5--------
3-000-3-000 ...
oder eben mit mehr zwischendämpfern
5---------5--------
3-00000-3-00000 ...
auch hier laangsam anfangen, immer gleichmäßig und irgendwann nichtmehr wirklich mitzählen sondern darauf achten wo der anschlag endet.
das wurd alles schon zig mal gesagt und langweilt die meisten wohl, aber wenn man sich dabei nich die ruhe antut und direkt angel of death spielen will wird es einen umsomehr frusten.
mfg, kosai