Hey Lukas, es gibt 2 Arten von DoppelschlÀgen.
Ein mal die leichte, die ich so ziemlich am Anfang gelernt hab. Hierbei lĂ€sst du den Stick genau so wie beim Wirbel einfach locker aufs Fell fallen und ihn von Selbst 2 mal springen. Dann ziehst du ihn einfach wieder hoch. Das ganze machst du ohne Finger. Das heiĂt, du hĂ€lts den Stick wie immer zwischen Daumen und Zeigefinger, wĂ€hrend die anderen Finger in der Luft baumeln.
Jetzt die schwerere und effektivere Variante: Du spielst einen ganz normalen Singelstroke aus dem Handgelenk. WĂ€hrend du den Stick fĂŒr den nĂ€chsten Schlag wieder hochziehst spielst du einen zweiten Schlag mit deinen Fingern. DafĂŒr musst du allerdings viel ĂŒben, sodas sich deine Glieder sowie dein Kopf an den Bewegungsablauf auch bei schnellem Spiel dran gewöhnen. Am besten spielst du immer 5 min. lang auf jeder Hand alleine ziemlich langsam durch. N Metronom wĂ€hr net schlecht. Dann kannst du des Tempo immer so in 2er (BPM) Schritten erhöhen. Allerdings wĂŒrde ich an einem Tag net zu weit hoch gehn, denn schlieĂlich braucht dein Körper auch Zeit um sich an den Bewegungsablauf zu gewöhnen.
PS: Promarks Stickweights können den Lernprozess etwas beschleunigen, da sich deine Muskeln schneller an das Spiel gewöhnen.