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Auf jeden Fall!
Sehr viele sehr gute Atem, Mund, Denk und PraxisĂĽbungen.
Hab bis jetzt nur mit der ersten DVD geĂĽbt. Die 2. hab ich noch nicht eingelegt.
Aber ein User (ich glaube void) schrieb, dass sie noch besser wäre.
GruĂź
Dime!
So... ich dachte ich poste einfach mal ein kleines video.
Da ich mich nicht wirklich mit den Techniken beschäftigt habe und bisher einfach so lange rumprobiert habe bisses nicht mehr wehgetan hat (bis auf das rauhe gefühl im hals, was ich vorher beschrieben habe, (wie wenn sich halsschmerzen anbahnen)) fänd ichs net, wenn die techniker unter euch einfach mal analysieren würden, was ich falsch mache^^
Der Text ergibt ĂĽbrigens keinen sinn und ist nur spontan zusammengewĂĽrfelt^^
http://www.file-upload.net/download-478111/PA240262.avi.html

wieso bewegst du den kopf ständig so rum? das ist gar nich gut, wenn man den kopf nach unten neigt und screamed /whatever oder wenn man ihn nach oben neigt...ice princess hat da mal gemeint am besten ist die kopfhaltung, wenn man sich hinten am wirbel (an den haaren) packt und den kopf locker lässt, und den kopf an der position hoch zieht, die position, die der kopf dann hat ist optimal 
also mir hat die zweite definitiv mehr geholfen. lag abre auch daran, dass (n halbes jahr nachdem ich die erste bekommen hatte) nicht so wirklich wusste, ob das was ich mache richti gist, und die zweite hat mich dann noch n bisschen bestärkt nd motiviert^^. hat mir auch noch n anderen sichtwinkel des ganzen eröffnet

der hals muss völlig offen und entspannt sein.
ich schaff ca 3 oder 4 durchläufe bis ich ins stolpern gerate 