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Jacqueline
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Hallo,
mal ne für mich wichtige frage:
hab länger nicht mehr gespielt weil Ausland und so
Jetzt will ich bald wieder anfangen und denke mir, dass ich durch seit ca. 2 Monaten pause schon nicht mehr so geübt bin. Meine frage: wie kann man eine Sehnenscheide denn verhindern oder mal anders gefragt: wenn ich nicht gleich mit voller power loslege, am besten vorher aufwärmen tue, nicht immer nur das gleiche spielen, sondern mit Abwechslung und wenn ich verkrampfe mal ne pause einlege --> senke ich das Risiko auf fast null?
Bin über Tipps und Erfahrungen echt dankbar
Eure Jacci
mal ne für mich wichtige frage:
hab länger nicht mehr gespielt weil Ausland und so
Jetzt will ich bald wieder anfangen und denke mir, dass ich durch seit ca. 2 Monaten pause schon nicht mehr so geübt bin. Meine frage: wie kann man eine Sehnenscheide denn verhindern oder mal anders gefragt: wenn ich nicht gleich mit voller power loslege, am besten vorher aufwärmen tue, nicht immer nur das gleiche spielen, sondern mit Abwechslung und wenn ich verkrampfe mal ne pause einlege --> senke ich das Risiko auf fast null?
Bin über Tipps und Erfahrungen echt dankbar
Eure Jacci
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