Ich kann mal schildern, wie ich das mit dem Auswendiglernen von Songs oder Passagen mache:
Ich bin selbst nur fortgeschrittener Anfänger (oder vielleicht ein bisschen(!) weiter). Ich habe festgestellt, dass bei mir das sogenannte "mentale Training" ganz gut funktioniert.
Heißt, wenn ich abends im Bett liege oder wenn ich irgendwo Leerlauf habe (im Auto, in der Bahn etc.) dann gehe ich das Stück, das ich gerade übe, Takt für Takt in Gedanken durch.
Ich stelle mir vor, wie ich greife, ich denke darüber nach, welche Töne da gerade gespielt werden und welche Harmonien im jeweiligen Takt gespielt werden.
Wenn ich das regelmäßig mache und natürlich auch das Stück selbst jeden Tag ein Stückchen weiter übe, dann brauche ich nach ein oder zwei Wochen keine Noten oder Tabs mehr.
Vielleicht hilft dir das auch, wenn du das "Gitarrespielen" nicht nur auf die Zeit beschränkst, in der du das Instrument tatsächlich in der Hand hältst.
Einen Versuch ist es vielleicht wert 🙂